이빨이 시린 이유와 예방법

이빨이 시린 이유와 예방법

안녕하세요.

혹시 물을 마시거나 찬 음식을 먹었을 때 이빨이 시린 적 있나요? 제가 최근에 찬물을 먹다가 이빨이 시린 적이 있는데요. 이게 정말 신경이 많이 쓰이더라고요. 그래서 인터넷에 검색을해보니 문제가 커지기 전에 미리 예방을해야겠더라고요. 그래서 오늘 이빨이 시린 이유와 예방법에 대해서 같이 알아보도록 하겠습니다.

1. 시린이의 명칭?

시린 이의 정확한 명칭은 치경부마모증이라고 합니다. 치경부마모증은 잇몸 경계 부분의 치아 표면이 닳는 증상 or 이가 닳거나 잇몸과 이의 경계부위가 패이게 되어서 찬물이나 차가운 음식 찬바람이 치아에 닿으면 시린 증상이 나타나게 된다고 합니다.

2. 치경부마모증 원인은?

원인은 다양하게 존재한다고 합니다.

1. 산에 의해 녹는 경우 

탄산음료 등 산성 음식으로 치아에 범랑질이 녹아서 생기는 경우

2. 치주질환

치주염을 유발하는 치태, 치석이 주변 조직을 녹여서 치아의 뿌리가 드러난 경우

3. 잘못된 양치질 방법

양치질을 너무 세게 하거나 칫솔질을 위아래가 아닌 좌우로 하는 잘못된 양치질 방법으로 이가 패여서 치아의 뿌리가 노출되는 경우

4. 이갈이, 세게 씹는 습관

치아에 과도한 힘이 가해지면 치아 겉 표면인 법랑질이 닳아서 상아질이 노출되는 경우

3. 시린이 예방법

시린 이를 예방하는 방법은 우리의 습관부터 바꾸면 예방이 가능합니다.

1. 시린 이 예방 치약

요즘에는 시린 이 예방 효과가 있는 치약이 있다고 합니다. 치약에는 마모제가 들어가 있는데 시린 이 예방 치약에는 마모제가 덜 들어가 있다고 합니다.

2. 시린이 증상이 있을 때 바로 치과 가기

치아는 평생 써야 하데는데요. 치아를 관리 잘해줘야 나중에 고생을 안 한다, 치아 관리 잘하라라는 말이 괜히 나온 것이 아닙니다. 치과에 가는 것을 더 이상 미루지 마세요!!

3. 탄산음료 마시고 입 헹구기

밥을 먹거나 탄산음료를 마시고 바로 양치질을 하는 것은 좋지 않다고 합니다.

하지만 안하는 것도 문제가 되지요. 그러니 탄산을 마신 뒤에는 입을 헹구는 습관을 가지도록 합시다.

4. 올바른 양치질

양치질은 좌우가 아닌 위아래로 닦아주어야 합니다. 올바른 양치질 방법으로 치아 건강 챙깁시다.

이상으로 시린 이의 원인과 예방법에 대한 내용이었습니다.