카페인 음료1 하루 카페인 권장량 알고 마시자!! 하루 카페인 권장량 알고 마시자!!안녕하세요. 오늘은 하루 카페인 권장량에 대해서 알아보려고합니다. 모든 음식이 그렇듯 너무 많이 먹으면 안좋듯이 카페인도 너무 많이 섭취하면 안좋습니다. 저는 학생 때 밤샘 공부,밤샘 게임을 하기위해서 커피를 많이 마신적이 있습니다. 하지만 커피에만 카페인이 들어있는 것이 아니라 우리가 자주 먹는 음식에도 카페인이 들어있다는 사실을 오늘 알게되었네요. 목차-카페인이란-카페인이 들어간 음식-카페인 하루 권장량-음식별 카페인 함량 1.카페인이란커피의 열매나 잎, 차 같은 곳에 있는 알칼로이드 성분의 일종이라고 합니다. 카페인은 쓴맛을 가지고 있으며 중추신경계에 자극을 주어서 피로를 잠시 잊게 도와주는 효과를 가지고 있습니다. 2.카페인이 들어간 음식앞에서 말했듯이 카페인은 .. 2020. 8. 6. 이전 1 다음
