콜레스테롤 높으면1 내 혈관속 콜레스테롤 낮추는 음식 내 혈관속 콜레스테롤 낮추는 음식 안녕하세요 오늘은 콜레스테롤이란 무엇이며 내 몸속에 콜레스테롤이 쌓인다면 어떤 증상이 일어나는지 알아보고 콜레스테롤이 높은 음식과 콜레스테롤을 낮추어 주는 음식을 알아보도록 하겠습니다. 제가 최근에 건강검진을 받았는데 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔더라고요 그래서 이것저것 뒤져보다 보니 알게 된 정보들을 알려드릴게요. 1. 콜레스테롤은 좋은건가 나쁜 건가? 저는 지금까지 살면서 콜레스테롤이라고 하면 무조건 내 몸에 안 좋은 영향을 주는 것으로 알고 있었습니다. 하지만 이번에 알게 된 사실이 콜레스테롤 자체는 건강을 위해서는 꼭 필요한 물질이라는 것을 알게 되었습니다. 그리고 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤이 존재한다는 것도 알게 되었습니다. 2.HDL 콜레스테롤 HDL .. 2020. 5. 27. 이전 1 다음
